来至知乎罗文益的文章

我最近两年读的书主要都是枯燥无味的数学、计算机、经济学方面的书，但我基本依然能够做到乐在其中，心无杂念。
但是如果要讲为什么，我不得不说，我的经验是非常私人的，可能对于不同性格的人不一定适用，大家权当参考吧。

这个私人经验，一句话以概之，那就是：把阅读当作一件封闭、宏大的事情来做。

在具体解释之前，我首先得说一下：

• 问题表面上是阅读的时候人的注意力不集中，但治本的办法却必须放眼到阅读之外——或者说，阅读本身不过是人完善自己、取得某种抽象的成就感、满足感的一种途径，解决阅读的问题，本质上要解决的是阅读的人的问题，只解决阅读的问题不过是脚痛医脚。

一.道的层面：解决人的问题

1.寻找意义与获得宏大感

这个世界本身是无意义的（存在先于意义），但是对于人来讲，做任何事情都必须要知道意义何在；另外，题主既然读过一些历史著作，必然是知道“宏大叙事”是个 什么意思，从某种意义上说，给人宏大感的事情总是愉悦的，创造宏大感是人能在抽象的事务中找到快乐的极少的方式之一（抽象的事务本身是反人类的，比如阅读 纯数学著作）。

比如我自己，由于做的是机器学习方面的工作（推荐系统与知识树），很多东西必须要依靠对一些数学原理的较为深刻的理解，所以我在读概率论、高等代数、最优化方面的书的时候，完全知道我是在做什么，我的目的是什么，把阅读内容和我要做的事情联系起来，了解枯燥原理后的意义，这样也就不会觉得无聊。

另外，《信息论基础》不知道各位有没有看过，里面看似只有一堆数学推导和杂七杂八的叙述，但是，对于我这样一个对机器学习背后原理的骨架有一定理解的人来说，这本书简直就是神书，它把我所学的抽象的东西整合在一起，构成了一个完整的根基牢固的框架，很能给人一种宏大感。

为什么很多人大学特别讨厌线性代数、高数、概率论这些东西？就是因为学了也看不到意义，也没有构建知识框架的宏大感，当然非常恶心了，但是，像我这样最后做机器学习相关工作的人，才会了解它们的重要性，后悔没学好。

2.管理个人的时间和精力
题 主的描述其实折射出了个人时间管理混乱的问题。要知道，有一些严肃的、学术性比较强的书，碎片时间（几十分钟左右）你是进入不了阅读-思考的比较正式的状 态的（没进入状态之前，人是很容易放弃的，并且也不会学习到什么东西，甚至可能还会留下一个“好难好无聊”的印象，长此以往，对深入阅读非常不利）。

所以，你必须要弄出一些独立的、不受干扰的时间块来阅读。哪里来的时间？这就需要你做时间管理，合理规划——虽然你是在阅读，但更重要的你是在过你的生活——生活中的各种事情相互联系、影响，你必须要对你的生活做一个整体的规划，然后把阅读的时间块放在整体的规划里面，协调好。

另外，正如我之前说的那样，阅读是一件非常耗费精力的事情，不比你做运动来得轻松，所以你还是要保证自己有一个合适的精力水平来支撑这种有负荷、甚至高负荷的行为。
怎么办？我的办法就是：在房子里面放一个瑜伽垫，每一个小时抽出十分钟做50俯卧撑+80仰卧起坐+50深蹲，并且舒展筋骨。这样，通过对身体的刺激，让自己总是处于精神活跃状态。

3.寻找好的阅读方法和好书
我在这个答案里面有提到：如何对一门课，一个领域，进行自学？如何记忆一本书的框架，掌握一本书的要领？包括交叉阅读，横纵向贯通以及给出了一个好书的豆列，在此不多赘述。

二.术的层面：阅读中的个人小技巧

1.通过自我暗示获得宏大感
上面谈到的宏大感是通过抽象的理解知识结构做到的，这对于入门某学科的人，不一定可以做到。所以很多时候我们要自我暗示，告诉自己做的事情是有意义的。比如，在没有较为完整的知识架构的时候，我们可以假想一个结构，把我们当下的获取的知识当作是构建塔基的过程——并且在大脑中，具象化这个建造的过程，获得一种宏大感。

2.虚拟演讲
在没有人的地方，假想自己对面有人，或者假想自己正在给一群人做演讲，用各种肢体语言，把自己的理解或者干脆就是知识讲给他们听——这个方法非常有利于提高自己的阅读兴趣，也有利于继续保持阅读兴趣。
这个过程一定要封闭，否则外人看了以为你了发羊癫疯。。。。

3.将体会发布到互联网
可以把学到的知识或者就是书里面的观点发布到互联网，比如在知乎回答对应的问题。
这样做主要是为了获得反馈——别人点赞点感谢，都是很好的可以支撑自己阅读下去的良好反馈。
但是，也请注意：有些东西太专业，写出来也没人点赞，就当是总结了，不要灰心；这是获得反馈的一种手段，不要被大众牵着鼻子走了，影响了个人的学习探索的计划。

总之，阅读不是一件只和阅读本身有关的事、不是一件读几本书那么简单的事情，而是涉及到一个人的综合的个人管理与时间规划的，并且，坚持阅读也会在一定程度上让你的注意力被迫转移，将干别的事情的时间割掉，比如社交、比如陪女朋友玩儿。