每个人在现在的信息时代，每天都被海量的信息包围着，一起床自己的认知和三观可能在

瞬间就会被颠覆。而在于此同时人也在其中迷失了，失去了主动思考能力，和深度工作的能

力，答案就在《深度工作》这本书得到答案和解决。

    每个人的手里都拿着手机，订阅着各种***的信息公众号与资讯APP，可是他们这么做的

目的，只不过想让自己不会陷入信息焦虑的心理阴影之中，可是他们每天阅读的信息大大超

过人的脑部所能负荷的容量，而是这些信息是杂乱无章和没有体系，也许你会说怎么没有体

系，不是都是经过整理和规划吗，是经过整理和规划，可是这些信息是按照平台和信息架

构，进行了相应的整理和规划，而不是按照你自己的知识体系进行规划，订阅和察看的信息

越来越多，不能让你的焦虑有丝毫减轻，反而让你更加焦虑，因为你只会被这些信息拉着

走，只要你觉得这些信息与你的三观相同，你就不加分辨地全部接收，你不敢也不会去做思

考，这些信息在说明着什么问题，你可从中学习着什么，有哪些是你值得借鉴和让你思考的

？

深度工作这本书提出了现实而又深刻的问题，就是把这些知识按照你自己的需要进行整理和

规划，把你观看这些信息之后，对你这些信息进行分门别类，然后关上你的手机对这些信息

进行梳理和复盘，把这些海量的信息变成你的知识架构中的砖瓦，用来给你的知识体系添砖

加瓦，让你在察看和听了这些信息之后，可以有所收获，对信息进行提取和整合，而又让你

需要远离这些社交媒体，很多人都有社交媒体恐惧症，生怕没有看这些信息，就会被别人远

远抛开一段距离，而不会主动和筛选出自己需要的信息，加以利用和主动思考，跳出对方提

供的信息，通过对方提供的信息框架，来适合自己的角度来发挥自己的主动思考能力，来建

立属于自己的知识体系，而深度工作给你提供了进行自我整理和复盘，你学习到和接触到的

信息，但是占用你的一定时间，可是从长远来说，效果是有潜移默化的出现，而不是停留在

口头和被动的吸收信息。

     请多进行深度工作的学习和调整，虽然你需要让出消耗在社交媒体上的时间，但是你可

以在对时间进行合理分配，在你学习的空闲可以给出自己一定是时间，让你作为学习的奖

励，这样你会获得与众不同的习惯，让你可以好好规划你的工作和生活。