死磕66天丨我是班主任张柳青,这次要和自己拼了!

发布于:2017-10-17 14:35

[我已报名]

我要参加“死磕66天打卡活动”,我是班主任张柳青


[我的口号]

66天后,我瘦6斤!


[惩罚办法]

一个月禁止淘宝购物!(任何网购都是算!)

我是特别喜欢剁手的人,这次真的要拼啦!双十一快来了B_06.gif


[打卡目标]

1、每天学习半小时(听书,阅读都算哈~)

2、每天健身半小时(一天呼啦圈,一天健身操,周末休一天!)

3、坚持12点半前睡觉(自从当了班主任,睡觉时间从没早过,但是熬夜真的对身体不好,要改掉才行,每天十点下班后,回家都不知道干嘛了,就到一两点了,下定决心改正!)

B_22.gifB_22.gifB_22.gif

[邀请监督人]

@不准调戏我(小编比较好~)

B_01.gifB_01.gifB_01.gif


[自拍照]

暂时不放,每坚持打卡一周,就放一张B_49.gif


简单说明下:

其实我体重啥的是标准,体脂称上可是一百分哟~可是呀,女生都希望能瘦一点B_04.gif

而且元旦刚好要拍艺术照,所以希望能够通过这段时间的健康饮食,正常的休息跟学习,

外加一些运动,能够减重6斤!

附上我想拍的艺术照,给大家发福利!

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共有83条评论
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张柳青老师 2017-10-17 14:37
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今天先打个卡B_10.gifB_10.gifB_10.gif,不太明白要怎么打卡?B_11.gif

不吃素的唐三藏 回复 张柳青老师 2017-10-17 17:29
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http://bbs.xsteach.com/forum/topic?tid=106213亲爱的,这是我们的示范贴,可以参照上面的格式发主贴#死磕66天丨我是xxx,这次要和自己拼了!#每天在你发的主贴下回帖就好了
不准调戏我 回复 张柳青老师 2017-10-17 22:20
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不是这么打卡滴滴滴滴
永远的拼笑 2017-10-17 14:39
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爆照B_01.gif
不吃素的唐三藏 2017-10-17 17:27
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加油哈~~

不准调戏我 2017-10-17 22:21
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照片、截图或文字记录你的行动来打卡呀,柳青老师B_22.gif

[惩罚办法]

一个月淘宝购物!(任何网购都是算!)

你确定这是惩罚吗?这明明就是奖励奖励奖励B_17.gif

张柳青老师 回复 不准调戏我 2017-10-17 23:55
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写错了,不准购物啦
Tangxiaoyuan 2017-10-17 23:15
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pangjingxia 2017-10-17 23:24
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张柳青老师 2017-10-17 23:58
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打卡第一天:因为今天报名终身制的同学比较多,所以忙到比较晚一些,现在要去洗澡睡觉了,

目标一:今天听了《干法》

目标二:呼啦圈半小时

目标三:睡觉去啦!(现在洗澡,来得及)

图片明天再更!


张柳青老师 回复 张柳青老师 2017-10-18 19:38
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这是7.17的打卡内容哟,实在是太晚了,没办法发多了~
永远的拼笑 2017-10-18 01:20
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B_28.gif

张柳青老师 2017-10-18 19:36
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7.18打卡,今天一大早就开始学习啦~在樊登读书会里面听书。一边刷牙一边学习,一点时间也不能浪费!

中午吃完饭散步了半小时!晚上要跳操,为了我的艺术照美美哒,拼了!

不准调戏我 回复 张柳青老师 2017-10-19 23:12
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身材棒棒哒
张柳青老师 2017-10-18 19:37
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图不知道为啥歪了。。。。
不要在意这些细节

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