死磕66天丨我是班主任张柳青,这次要和自己拼了!
发布于:2017-10-17 14:35
[我已报名]
我要参加“死磕66天打卡活动”,我是班主任张柳青
[我的口号]
66天后,我瘦6斤!
[惩罚办法]
一个月禁止淘宝购物!(任何网购都是算!)
我是特别喜欢剁手的人,这次真的要拼啦!双十一快来了
[打卡目标]
1、每天学习半小时(听书,阅读都算哈~)
2、每天健身半小时(一天呼啦圈,一天健身操,周末休一天!)
3、坚持12点半前睡觉(自从当了班主任,睡觉时间从没早过,但是熬夜真的对身体不好,要改掉才行,每天十点下班后,回家都不知道干嘛了,就到一两点了,下定决心改正!)
[邀请监督人]
@不准调戏我(小编比较好~)
[自拍照]
暂时不放,每坚持打卡一周,就放一张
简单说明下:
其实我体重啥的是标准,体脂称上可是一百分哟~可是呀,女生都希望能瘦一点
而且元旦刚好要拍艺术照,所以希望能够通过这段时间的健康饮食,正常的休息跟学习,
外加一些运动,能够减重6斤!
附上我想拍的艺术照,给大家发福利!
共有83条评论
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今天先打个卡,不太明白要怎么打卡?
加油哈~~
照片、截图或文字记录你的行动来打卡呀,柳青老师
[惩罚办法]
一个月淘宝购物!(任何网购都是算!)
你确定这是惩罚吗?这明明就是奖励奖励奖励
打卡第一天:因为今天报名终身制的同学比较多,所以忙到比较晚一些,现在要去洗澡睡觉了,
目标一:今天听了《干法》
目标二:呼啦圈半小时
目标三:睡觉去啦!(现在洗澡,来得及)
图片明天再更!
中午吃完饭散步了半小时!晚上要跳操,为了我的艺术照美美哒,拼了!
不要在意这些细节
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